{"id":83,"date":"2026-07-06T00:47:48","date_gmt":"2026-07-06T00:47:48","guid":{"rendered":"https:\/\/chaletmontriond.ch\/retraite-yoga-en-connection-avec-la-nature-2\/"},"modified":"2026-07-06T00:47:48","modified_gmt":"2026-07-06T00:47:48","slug":"retraite-yoga-en-connection-avec-la-nature","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chaletmontriond.ch\/de\/retraite-yoga-en-connection-avec-la-nature\/","title":{"rendered":"Yoga-Retreat in Verbindung mit der Natur"},"content":{"rendered":"\n
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Entdecken und buchen<\/p>\n

Yoga-Retreat in der Natur<\/h1>\n <\/header>\n
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Das Yoga-Retreat in der Naturlandschaft der Dents du Midi ist eine gute Zeit f\u00fcr uns alle, um uns wieder mit der Natur und unserem K\u00f6rper zu verbinden (und auf beides zu h\u00f6ren).<\/p>\n

Wenn wir von der Natur umgeben sind, werden unsere Sinne mit dem Duft der Blumen, dem Gesang der V\u00f6gel und dem erstaunlichen Anblick der Reflexionen der Berge in den Seen verw\u00f6hnt, was uns den besten Ort f\u00fcr Achtsamkeit und Yoga bietet.<\/p>\n

6 Hatha- und Vinyasa-Yogakurse f\u00fcr alle Niveaus mit Laura und Adeline, zertifizierte Yogalehrerinnen. Sanfte Wanderungen in den Bergen der Portes du Soleil. Von Freitagabend bis Sonntagnachmittag.<\/p>\n <\/div>\n

\n \"Laura\n <\/div>\n <\/div>\n <\/section>\n\n
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Termine und Grundlage des Kurses<\/h2>\n \n
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In diesem Retreat werden wir uns mit dem Thema Chakren besch\u00e4ftigen. Im Sanskrit bedeutet \u201eChakra\u201c \u201eRad\u201c. Traditionell sind es Energiezentren, die mit verschiedenen K\u00f6rperfunktionen (Organen, Nerven, \u2026 ), aber auch mit verschiedenen Geisteszust\u00e4nden und Emotionen verbunden sind.<\/p>\n

Durch Bewegung und Meditation werden wir die 7 Hauptchakren, die sich entlang der Wirbels\u00e4ule befinden, erwecken und ausbalancieren. Von der Basis der Wirbels\u00e4ule bis zur Spitze des Sch\u00e4dels, von unseren prim\u00e4ren Instinkten bis zu unserem Intellekt und unserer Intuition.<\/p>\n

Da wir Yoga in der Natur praktizieren werden, ist dies der ideale Ort, um dankbar f\u00fcr die verschiedenen Elemente zu sein, die die Natur uns bietet. W\u00e4hrend unseres Retreats werden wir 6 verschiedene Yogakurse praktizieren, die sich jeweils auf eines der oben genannten Elemente konzentrieren.<\/p>\n

Der Unterricht wird auf Englisch gehalten und umfasst ca. 45 Minuten \u00dcbungen unterschiedlicher Intensit\u00e4t, je nach Art der Praxis (Hatha oder Vinyasa) und Tageszeit, eine abschlie\u00dfende Meditation, die Ihnen die M\u00f6glichkeit gibt, die Empfindungen der \u2026 zu erkunden.<\/p>\n <\/div>\n

\n \"Laura,\n <\/div>\n <\/div>\n <\/article>\n\n
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Das Programm<\/h2>\n

Freitag :<\/strong>
\n 18.00-19.00 Uhr: Ankunft und Tee
\n 19.00-20.00 Uhr: Sanfter Yoga-Kurs (feste Basis: Beine) \/ ERDE
\n 20.30-21.30 Uhr: Abendessen
\n 21:30-22:30 Uhr: Freie Zeit<\/p>\n

Samstag :<\/strong>
\n 08.00-09.00 Uhr: Yoga am Morgen (\u00d6ffnung der H\u00fcften) \/ WASSER
\n 09.00-09.30 Uhr: Fr\u00fchst\u00fcck
\n 09.30-11.30 Uhr: Wanderung mit dem Multipass
\n 11.30-12.30 Uhr: Yoga in der Natur: \u00d6ffnung der Brust \/ FEUER
\n 12.30-13.30 Uhr: Mittagessen (Picknick)
\n 13.30-14.30 Uhr: Freie Zeit in der Natur, ein idyllischer Ort f\u00fcr Meditation, Sauna, Spazierg\u00e4nge oder sogar ein Nickerchen.
\n 14.30-18.00 Uhr: R\u00fcckwanderung
\n 18.00-19.00 Uhr: Yoga (Lunge) \/ LUFT
\n 19.30-20.30 Uhr: Abendessen
\n 20.30-22.30 Uhr: Freie Zeit<\/p>\n

Sonntag :<\/strong>
\n 08.00-09.00 Uhr: Yoga am Morgen Seitliche Dehn\u00fcbungen \/ ETHER
\n 09.00-09.30 Uhr: Fr\u00fchst\u00fcck
\n 09.30-10.00 Uhr: Abreise
\n 10.00-12.30 Uhr: Wanderung (noch nicht festgelegt)
\n 12.30-13.30 Uhr: Mittagessen (Picknick)
\n 13.30-14.30 Uhr: Freie Zeit zum Meditieren, Sauna, Spazierengehen oder sogar f\u00fcr ein Nickerchen
\n 14.30-15.00 Uhr: Abschlussdiskussion und Bye-Bye<\/p>\n <\/article>\n\n

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Praktische Informationen<\/h2>\n

Nahrung<\/h3>\n

Das Essen wird gesund und einfach sein.
\n Fr\u00fchst\u00fcck: Kaffee \/ Tee \/ Fruchtsaft \/ Brot und Croissants mit Honig, Marmelade, Butter\u2026
\n Mittagessen: Wir nehmen Picknicks mit und genie\u00dfen dabei den Blick auf die Berge.
\n Abendessen: Wir nehmen ein 3-G\u00e4nge-Abendessen im Hotelrestaurant ein.
\n Bitte lassen Sie mich wissen, ob Sie eine bestimmte Ern\u00e4hrungsweise bevorzugen (vegan \/ vegetarisch) oder ob Sie gegen etwas allergisch sind.<\/p>\n

Preis :<\/h3>\n

Die Preise beinhalten 5 Yogastunden und volle Unterkunft mit Mahlzeiten am Freitag bis zum Mittagessen am Sonntag. Der Endpreis richtet sich nach dem Zimmertyp:
\n 324 CHF f\u00fcr ein Zimmer mit 3 oder 4 Personen
\n 350 CHF f\u00fcr ein Doppelzimmer
\n 390 CHF f\u00fcr ein Einzelzimmer<\/p>\n

Reservieren Sie Ihren Platz :<\/strong><\/p>\n

Die Anzahl der Teilnehmer an diesem Retreat ist begrenzt. Wenn Sie zu den Ersten geh\u00f6ren, die sich anmelden, erhalten Sie eine Best\u00e4tigung Ihrer Teilnahme.<\/p>\n <\/article>\n\n

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Zus\u00e4tzlicher Dienst<\/h2>\n

Verl\u00e4ngern Sie Ihren Aufenthalt<\/h3>\n

Sie k\u00f6nnen zus\u00e4tzliche N\u00e4chte vor oder nach Ihrer Reise buchen.
\n Nutzen Sie den Multipass<\/a>, um die Portes du Soleil kostenlos zu entdecken.<\/p>\n

Massage<\/h3>\n

Buchen Sie eine Massage f\u00fcr Ihren Komfort und Ihr Vergn\u00fcgen.<\/p>\n

Elektrisches Mountainbike<\/h3>\n

Buchen Sie ein Fahrrad und entdecken Sie unsere 650 km Mountainbikewege (blau, rot, schwarz).<\/p>\n <\/article>\n\n <\/section>\n\n<\/main>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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