{"id":34159,"date":"2024-05-28T21:34:58","date_gmt":"2024-05-28T19:34:58","guid":{"rendered":"https:\/\/chaletmontriond.ch\/?page_id=34159"},"modified":"2024-05-28T21:34:58","modified_gmt":"2024-05-28T19:34:58","slug":"retraite-yoga-en-connection-avec-la-nature-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/chaletmontriond.ch\/en\/retraite-yoga-en-connection-avec-la-nature-2\/","title":{"rendered":"Retraite Yoga en connection avec la nature"},"content":{"rendered":"

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\n\t\t
\n\t\t\t

Retraite Yoga en nature 24-26 mai<\/h2>\n\t\t\t

D\u00e9couvrez et r\u00e9servez<\/p>\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t<\/div><\/div>[vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=””]La retraite de yoga dans les paysages naturels des Dents du Midi est un bon moment pour nous tous de nous reconnecter \u00e0 la nature et \u00e0 notre corps (en \u00e9coutant les deux).<\/p>\n

Lorsque nous sommes entour\u00e9s par la nature, nos sens sont combl\u00e9s par l’odeur des fleurs, le chant des oiseaux et la vue \u00e9tonnante des reflets des montagnes dans les lacs, ce qui nous donne le meilleur des endroits pour pratiquer la conscience et le yoga.[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”33890″ img_size=”medium” alignment=”center” css=””][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_tabs][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-mountain” add_icon=”true” title=”Dates et base du cours” tab_id=”1715940616975-8829330d-ab5c”][vc_empty_space][vc_column_text css=””]\n\n\n\n\t\n\n\t\n\t
<\/td>Date arriv\u00e9e<\/strong><\/th>Prix TTC<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n
S'INSCRIRE<\/a>
\n<\/td>		16\/08\/2024<\/td>d\u00e8s 324 CHF<\/td>\n<\/tr>\n
S'INSCRIRE<\/a>
\n<\/td>		20\/09\/2024<\/td>d\u00e8s 324 CHF<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=””]La terre, l’air, le feu, l’eau et l’\u00e9ther sont les \u00e9l\u00e9ments d’une th\u00e9orie universelle de la cr\u00e9ation qui fait partie de nombreuses pratiques anciennes et philosophies orientales depuis des mill\u00e9naires. De nombreuses pratiques traditionnelles de yoga se concentrent sur l’\u00e9quilibre des cinq \u00e9l\u00e9ments de la nature en nous (pour plus d’informations sur les pratiques de yoga des 5 \u00e9l\u00e9ments.<\/p>\n

Comme nous allons pratiquer le yoga dans la nature, c’est l’endroit id\u00e9al pour \u00eatre reconnaissant envers les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments que la nature nous offre. Pendant notre retraite, nous pratiquerons 5 cours de yoga diff\u00e9rents, chacun d’entre eux \u00e9tant ax\u00e9 sur l’un des \u00e9l\u00e9ments mentionn\u00e9s ci-dessus.<\/p>\n

Les cours comprendront 45 minutes d’exercices doux suivis de 15 minutes de m\u00e9ditation finale (vous permettant d’explorer les sensations de votre corps et de votre esprit apr\u00e8s chaque pratique).[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_single_image image=”33867″ img_size=”full” alignment=”center” css=””][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-tasks” add_icon=”true” title=”Le Programme” tab_id=”1715939264702-6fd4b313-fd3d”][vc_column_text css=””]Vendredi :
\n18h00-19h00 : Arriv\u00e9e et th\u00e9
\n19h00-20h00 : Cours de yoga doux (base solide : jambes)\/ TERRE
\n20h30-21h30 : D\u00eener
\n21:30-22:30 : Temps libre<\/p>\n

Samedi :
\n08h00-09h00 : Yoga du matin (ouverture des hanches)\/ EAU
\n09h00-09h30 : Petit d\u00e9jeuner
\n09h30-11h30 : Randonn\u00e9e avec le Multipass
\n11h30-12h30 : Yoga dans la nature : Ouverture de la poitrine\/ FEU
\n12h30-13h30 : D\u00e9jeuner (pique-nique)
\n13h30-14h30 : Temps libre dans la nature, endroit idyllique pour faire de la m\u00e9ditation, sauna, marcher ou m\u00eame faire une sieste.
\nou m\u00eame faire une sieste
\n14h30-18h00 : Randonn\u00e9e de retour
\n18h00-19h00 : Yoga (poumons)\/ AIR
\n19h30-20h30 : D\u00eener
\n20h30-22h30 : Temps libre<\/p>\n

Dimanche :
\n08h00-09h00 : Yoga matinal Etirements lat\u00e9raux \/ ETHER
\n09h00-09h30 : Petit d\u00e9jeuner
\n09h30-10h00 : D\u00e9part
\n10h00-12h30 : Randonn\u00e9e (\u00e0 d\u00e9finir)
\n12h30-13h30 : D\u00e9jeuner (pique-nique)
\n13h30-14h30 : Temps libre pour m\u00e9diter, Sauna, marcher ou m\u00eame faire une sieste
\n14h30-15h00 : Discussion finale et bye bye[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-info” add_icon=”true” title=”Informations pratiques” tab_id=”1715939256210-30ddac66-78cd”][vc_column_text css=””]<\/p>\n

Nourriture<\/h2>\n

La nourriture sera saine et simple.
\nPetit-d\u00e9jeuner : caf\u00e9\/th\u00e9\/jus de fruits\/ pain et croissants avec
\npain et croissants avec miel, confiture, beurre…
\n-D\u00e9jeuner : Nous prendrons des pique-niques et
\npique-niques et d\u00e9jeunerons en profitant de la
\nvue sur les montagnes.
\n-D\u00eener : Nous prendrons des d\u00eeners \u00e0 3 plats au restaurant de l’h\u00f4tel.
\nau restaurant de l’h\u00f4tel
\nVeuillez me faire savoir si vous avez des pr\u00e9f\u00e9rences alimentaires (v\u00e9g\u00e9taliennes\/v\u00e9g\u00e9tariennes) ou si vous \u00eates allergique \u00e0 quelque chose.
\npr\u00e9f\u00e9rences alimentaires (v\u00e9g\u00e9talien\/v\u00e9g\u00e9tarien) ou si vous \u00eates allergique \u00e0 quelque chose.<\/p>\n

Prix :<\/h2>\n

Les prix comprennent 5 cours de yoga et l’h\u00e9bergement complet avec les repas du vendredi
\njusqu’au d\u00e9jeuner du dimanche. Le prix final est bas\u00e9 sur le type de chambre :
\n308 CHF pour une chambre de 3 ou 4 personnes
\n334 CHF pour une chambre double
\n374 CHF pour une chambre simple<\/p>\n

R\u00e9servez votre place :<\/strong><\/p>\n

Le nombre de participants \u00e0 cette retraite est limit\u00e9, si vous \u00eates parmi les premiers \u00e0 vous inscrire, vous recevrez une confirmation de votre participation.
\nSi vous \u00eates parmi les premiers \u00e0 vous inscrire, vous recevrez une confirmation de votre participation.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section i_icon_fontawesome=”fas fa-plus-circle” add_icon=”true” title=”Service compl\u00e9mentaire” tab_id=”1715939267816-58df2419-163d”][vc_column_text css=””]<\/p>\n

\n
\n
\n

H\u00e9bergement individuel<\/h2>\n

Vous pouvez opter pour un h\u00e9bergement individuel :
\n\u2014 Chambre individuelle pour les nuits \u00e0 l\u2019h\u00f4tel uniquement (non disponible en g\u00eete, refuge et chez l\u2019habitant).<\/p>\n

    \n
  • Chambre individuelle + 50 CHF<\/li>\n<\/ul>\n

    Prolongez votre voyage<\/h2>\n

    Nuits suppl\u00e9mentaires<\/h3>\n

    Vous pouvez r\u00e9server des nuits suppl\u00e9mentaires avant ou apr\u00e8s votre voyage.<\/p>\n

     <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    [vc_row][vc_column][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][vc_column_text css=””]La retraite de yoga dans les paysages naturels des Dents du Midi est un bon moment pour nous tous de nous reconnecter \u00e0 la nature et \u00e0 notre corps (en \u00e9coutant les deux). 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