Trois jours pour se reconnecter à son corps et à la montagne. Six cours de Hatha & Vinyasa, randonnées douces, méditation au bord du Lac Vert — du vendredi soir au dimanche après-midi.
Lorsque nous sommes entourés par la nature, nos sens s’ouvrent à l’odeur des fleurs, au chant des oiseaux, au reflet des sommets dans les lacs d’altitude. C’est là, dans ce silence habité, que la pratique trouve toute sa profondeur.
Le thème de cette retraite : les chakras. En sanskrit, le mot signifie « roue » — ces sept centres énergétiques alignés le long de la colonne vertébrale, depuis nos instincts les plus ancrés jusqu’à notre intuition. Par le mouvement et la méditation, nous allons les éveiller un à un.
Six cours de yoga, chacun dédié à un élément naturel — la terre, l’eau, le feu, l’air, l’éther. Une pratique tout en sensations, à offrir au paysage qui nous entoure.
À 1 670 m d’altitude, le massif emblématique du Bas-Valais ne quitte pratiquement jamais l’horizon. Une présence minérale qui transforme chaque salutation au soleil.
Six séances pensées pour tous, depuis le yoga doux du vendredi soir aux pratiques plus dynamiques en alpage. Avec Laura et Adeline, professeures certifiées et cours en anglais.
Espace bien-être après les pratiques, cuisine saine et locale, chambres avec balcon vue montagne. Le confort d’un chalet, l’âme d’une retraite.
« Chaque cours est une porte. Une vers la terre, une vers l’eau, une vers le feu… L’idée n’est pas de tout retenir, mais de ressentir ce qui circule. »
Au sommet du Pas de Chésery, la respiration ralentit toute seule. Vous n’avez plus rien à faire. Juste à être, là, en équilibre entre les sommets et le ciel.
— L’esprit de la retraite
Inclus : 6 cours de yoga, hébergement complet, tous les repas du vendredi soir au déjeuner du dimanche, accès spa & sauna. Nombre de places limité.
Vous n’avez jamais fait de yoga ? Parfait. Les séances mêlent Hatha (statique, profond) et Vinyasa (fluide), avec adaptations pour chaque morphologie. Un tapis vous est fourni.
Petit-déjeuner café, thé, jus, pains et viennoiseries au miel. Pique-niques en alpage le midi. Dîners en trois plats au restaurant. Options végétariennes et végétaliennes sur demande.
Laura et Adeline guident les séances en anglais — un langage universel pour le yoga, qui se vit bien plus dans le souffle que dans les mots. Les consignes restent simples et accessibles.
Votre Multipass des Portes du Soleil est offert : remontées mécaniques, accès à 75 activités gratuites dans toute la région. Pratique pour rallonger le séjour.
Tenue souple pour le yoga, chaussures de randonnée, coupe-vent (la météo tourne en altitude), maillot de bain pour le sauna, gourde. Pas besoin de tapis ni d’accessoires.
Les Crosets est à 2h de Genève en voiture, 1h de Lausanne. Train jusqu’à Aigle puis car postal jusqu’au village. Parking gratuit au chalet pour ceux qui viennent en voiture.
Réservez des nuits avant ou après la retraite pour profiter pleinement de la région — randonnées, baignade au lac, balades en alpage.
Un massage personnalisé pour amplifier la détente après une journée de pratique. Réservation à l’arrivée auprès de la réception.
Envie d’une journée plus active ? Réservez un vélo et découvrez les 650 km de chemins qui partent depuis le chalet, du bleu au noir.
Chalet de montagne au cœur du village des Crosets, face aux Dents du Midi. Chambres avec balcon, restaurant maison, espace bien-être avec sauna. La base parfaite pour une retraite où l’on se sent vraiment chez soi — entre deux séances de yoga et un coucher de soleil sur les sommets.