Auf zum Tour
des Dents du Midi
Lassen Sie Ihre Koffer auf 1 670 m Höhe. Sechs Strecken starten direkt vor Ihrer Tür. Ein Ziel: Europas ältesten Berglauf zu vollenden.
Ein Zimmer. Sechs Strecken. Ein Ziel.
Konzipiert für Trailrunner, die ihre Saison ernst nehmen
Nur wenige Schritte von der Kapelle Les Crosets entfernt passt das Chalet Montriond seine Öffnungszeiten den Trainingsplänen an, teilt gerne seine guten GPS-Tracks und kennt die kleinen Wege, die auf den offiziellen Karten nicht erscheinen.
Sie bestimmen den Rhythmus: früher Aufbruch, um die kühle Höhenluft zu nutzen, Rückkehr zu einem reichhaltigen Frühstück nach Ihrer Tour, entspannter Tag mit Blick auf die Dents du Midi.
- ✓ Frühstücke für frühe Aufbrüche
- ✓ Trockenraum für Schuhe & Funktionskleidung
- ✓ Stretching- & Erholungsbereich
- ✓ GPS-Tracks der 6 Strecken bei Ankunft erhalten
- ✓ Tagespicknick an das Tourenprofil angepasst (Gruppenangebot)
- ✓ Coach auf Anfrage verfügbar
Das richtige Dorf, auf der richtigen Höhe
Die Höhe
Auf 1 670 m liegt das Dorf in der idealen Zone für einen Effekt vonsanfter Akklimatisierung ohne die Qualität Ihrer Trainings zu beeinträchtigen. Sie schlafen in der Höhe, Sie laufen in der Höhe — Ihr Körper passt sich an, ohne dass Sie überhaupt daran denken.
Das Gelände
Von der Kapelle Les Crosets aus, wo Sie auch hinschauen, startet ein Weg. Flacher Rollasphalt Richtung Champoussin, steiler Anstieg zu den Mossettes, technische Almen Richtung Chésery, anspruchsvoller Alpinweg Richtung Champéry. Alle Untergründe, alle Steigungen.
Die Bergbahnen
Die Sessellifte Crosets und Mossettes sind den ganzen Sommerin Betrieb, ebenso wie 28 Bergbahnen im gesamten Skigebiet Portes du Soleil geöffnet. Ein wertvolles Plus: Modulieren Sie Ihre Trainings, indem Sie mit der Bergbahn hochfahren, um nur den Abstieg zu trainieren — oder umgekehrt. Ein seltenes Trainingswerkzeug.
Alles startet vom Chalet Montriond aus
Schnüren Sie Ihre Schuhe, verlassen Sie das Chalet: der Weg beginnt dort, wo Sie Ihren Fuss aufsetzen. Sechs Schleifen, die über die Saison hinweg aneinandergereiht werden können, vom sanftesten Grundlagentraining bis zum anspruchsvollsten Training.
MITTEL
SCHWIERIG
SEHR ANSPRUCHSVOLL
Almen-Runde
Richtung Champoussin über die Hochweiden des Plateaus. Strasse von Chaupalin, Almwege, Rückkehr über die Höhen. Geringe technische Anforderung — perfekt für leichte Tage oder aktive Erholung.
Frâchette-Kamm
Anstieg durch Wälder bis zur Frâchette-Hütte, herrlicher Ausblick auf die Dents du Midi. Kamm auf leicht welligem 4×4-Weg. Ideal, um die Trittsicherheit ohne grossen Höhenunterschied zu trainieren.
Kämme & Seen
Der Klassiker. Anstieg zur Pointe des Mossettes (360°-Panorama), Abstieg zum Lac Vert dann zum Lac de Chésery, Erfrischungspause an der Tovassière, Rückkehr über den Col des Portes du Soleil. Der ganze Charakter der Region in einer einzigen Schleife.
Mossettes — Vertikales Training
Die grosse Wand des Dorfes. 600 m reiner Höhenunterschied auf 3 km von der Kapelle bis zum Gipfel des Sessellifts. Ideal für Steigungsintervalle oder als gestoppter „Uphill“. Abstieg per Sessellift möglich, um die Beine zu schonen.
Pas de Croisette
Anspruchsvoller: Abstieg bis nach Val-d’Illiez über Kämme und Wälder, technischer Wiederanstieg über Champoussin. 800 m Höhendifferenz in beide Richtungen. Die Tour, die am besten den Anstieg-Abstieg-Wechsel des DDM nachbildet.
Mossettes — Pointe de l’Au — Champoussin
Die grosse Tour der Saison. Mossettes-Kämme, Abstieg zum Col des Portes de l’Hiver, Anstieg zur Pointe de l’Au (2 153 m), Rückkehr über Champoussin und die Almenstrasse. Technisch und körperlich: die perfekte Simulation.
Die offizielle Trail-Karte
von Portes du Soleil & RDDM
48 markierte Strecken im gesamten Gebiet, Schwierigkeitsstufen und Distanzen. Ideal, um Ihre Aufenthalte und Trainingseinheiten zu planen.
GPX-Tracks der 6 Strecken bei Ankunft · Persönliche Beratung je nach Ihrem DDM-Ziel
Der Tour des Dents du Midi
— der älteste Europas
57
3 700
7
1963
Eine Schleife ab Champéry, die das gesamte Massiv umrundet, über die Pässe Jorat und Susanfe, das Dörfchen Mex und die Höhenhütten. 1963 von der Schweizer Armee gegründet — heute ist es der älteste Berglauf Europas. Die offizielle 7 Summits Challenge.
📅 55. Ausgabe · 18.–19. September 2026 · Champéry (15 Min. von Les Crosets entfernt)
Konzipiert, um auf September zu zielen
Beim DDM mit dem richtigen Volumen, den richtigen Höhenmetern in den Beinen und Geländekenntnissen ankommen. So strukturieren Sie Ihre Saison in Les Crosets.
Grundlagenphase
Lange Touren mit moderater Intensität, progressive Höhenmeter. Zielen Sie auf 50-70 km/Woche kumuliert, auf grünen und blauen Strecken. Testen Sie Ihre Ausrüstung: Rucksack, Schuhe, Ernährung.
Spezifische Phase
Den Zielwettkampf nachstellen: lange Touren über 30-40 km mit 1 500-2 500 m Höhenmetern. Eine bis zwei Steigungseinheiten pro Woche auf dem Mossettes-Anstieg. Die Höhe spielt voll mit.
Tapering-Phase
Die letzten zwei Wochen. Volumen sinkt, Intensität bleibt erhalten. Idealer Moment, um die wichtigsten Abschnitte des DDM zu erkunden: Salanfe, Bonavau-Brücke, Abstieg nach Champéry.
Der Höhepunkt
Der Trail des Dents du Midi. 57 km, 3 700 m Höhenunterschied, sieben umrundete Gipfel. Sechs Monate Vorbereitung münden in diese legendäre Schleife.
Zwei Pakete für das DDM-Ziel
Preis pro Person im geteilten Doppelzimmer. Mahlzeiten an das Tagesprofil des Trainings angepasst.
- 2 Nächte im Doppelzimmer
- 2 trailrunner-gerechte Frühstücke (früher Aufbruch möglich)
- 2 Tagespicknicks
- 2 dreigängige Abendessen im Chalet-Restaurant
- Trockenraum & Stretching-Bereich
- GPS-Tracks der 6 Strecken
- Illiez Card (lokale Vorteile)
- 4 Nächte im Doppelzimmer
- 4 trailrunner-gerechte Frühstücke
- 4 personalisierte Tagespicknicks
- 4 dreigängige Abendessen im Chalet-Restaurant
- Saunazugang zur Erholung
- Trockenraum & Stretching-Bereich
- GPS-Tracks der 6 Strecken + Planungsberatung
- Illiez Card geschenkt
Richtpreise für Saison 2026 — Bestätigung bei der Buchung
ORGANISIEREN SIE EINE GRUPPENAUSFAHRT?
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Sonderpreise ab 8 Trailrunnern, Freizimmer für den Präsidenten ab 20 Trailrunnern, exklusive Anmietung möglich ab 50 Trailrunnern. Alle Details in unserem 6-seitigen B2B-Dossier.
- ✓ 3 detaillierte Strecken + GPX-Tracks
- ✓ Preisstufen Bronze · Silver · Gold
- ✓ Tagesprogramm
- ✓ Exklusive Club-Vorteile
Vollständige Broschüre · 40 % Anzahlung · Flexible Stornierung T-30
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Geben Sie Ihre E-Mail an, Sie erhalten das PDF sofort.
Ihre Daten bleiben vertraulich. Kein Spam — Abmeldung mit 1 Klick.
✓ In allen Paketen enthalten
- → Unterkunft im geteilten Doppelzimmer
- → Angepasste Frühstücke (früher Aufbruch möglich)
- → Personalisierte Tagespicknicks
- → Dreigängiges Abendessen im Chalet-Restaurant
- → Trockenraum für Schuhe & Kleidung
- → Stretching- & Erholungsbereich
- → GPS-Tracks .gpx der 6 Strecken
- → Illiez Card (lokale Vorteile)
- → Highspeed-WLAN · kostenloser Parkplatz
📦 Mitzubringen / Ausrüstung
- → Trailschuhe (profilierte Sohlen)
- → Trinkrucksack 5-15 L
- → GPS-Uhr (oder Smartphone mit Track-App)
- → Leichte wasserdichte Jacke
- → Trail-Stöcke (empfohlen auf Strecken 04 und 06)
- → Persönliche Gels & Energieriegel
- → Sonnencreme mit hohem Schutz (UV in der Höhe)
- → Persönliche Reiseapotheke (Entzündungshemmer, Blasenpflaster)
- → Sessellifte Mossettes und Les Crosets kostenlos mit der Illiez Card
Sechs Tipps, um aus Ihrem Aufenthalt ein echtes Trainingscamp zu machen
Mehrere Aufenthalte in der Saison
Das Ideale: ein Besuch im Juni (Grundlagen), einer im August (Spezifisch), einer Anfang September (Tapering + DDM-Erkundung). Der Höheneffekt baut sich über die Zeit auf, nicht in einer Woche.
Wechseln Sie lange Tour & technisches Training
Eine lange Tour pro Woche (Strecke 5 oder 6), eine Steigungseinheit (Strecke 4), eine Erholungstour (Strecke 1 oder 2). Vermeiden Sie Tage mit Lang+Steigung in Folge — Ihre Achillessehne wird es Ihnen danken.
Nutzen Sie die Bergbahnen intelligent
Der Sessellift Mossettes kann ein hervorragendes Erholungswerkzeug sein: sauberer Trailabstieg vom Gipfel, ohne sich die Beine beim Aufstieg zu ruinieren. Oder umgekehrt, um die Knie zu schonen.
Erkunden Sie die DDM-Strecke im August
Salanfe, Susanfe, die Bonavau-Brücke, der Abstieg nach Champéry. Ein Erkundungstag ist tausend Excel-Tabellen wert. Sie werden wissen, wo sparen und wo pushen.
Illiez Card
Wenn Sie übernachten, gibt Ihnen Ihr Gastgeber sie kostenlos. Zugang zu zahlreichen lokalen Aktivitäten und Vergünstigungen — praktisch für Tage aktiver Erholung.
Vernachlässigen Sie die Erholung nicht
Die Thermalbäder von Lavey sind 30 Min. vom Dorf entfernt. Ein Wechsel zwischen Eis- und Warmbecken nach einer grossen Tour wirkt Wunder bei Muskelkater und Schlafqualität.
Wir klären Sie auf
Muss man ein erfahrener Läufer sein, um zu kommen?
Nein. Die Strecken 01 und 02 sind perfekt für Anfänger oder Wiedereinsteiger. Die Abstufung der 6 Strecken ermöglicht es jedem, sein Niveau zu finden. Wenn Sie das DDM 13 anvisieren (13 km · 550 m Höhe), reicht ein 2-Nächte-Aufenthalt. Für das DDM 32 oder 57 werden mehrere Aufenthalte in der Saison empfohlen.
Wann ist die beste Zeit, um zu kommen?
Die Trail-Saison in Les Crosets erstreckt sich von Ende Juni bis Mitte Oktober. Juni für Grundlagen (blühende Wege), Juli-August für spezifische Touren (erträgliche Hitze in der Höhe), Anfang September für Tapering und DDM-Erkundung. Die Bergbahnen sind in der Regel von Ende Juni bis Anfang September in Betrieb.
Sind die Picknicks an die Anstrengung angepasst?
Ja. Unsere Küche bereitet Picknicks zu, die an Ihr Tourenprofil angepasst sind: energiereiche Sandwiches, Trockenfrüchte, hausgemachte Riegel, lokaler Käse, Thermosflasche. Sagen Sie uns am Vorabend Ihre Strecke und die geplante Dauer — wir passen alles an.
Kann ich vor dem Frühstück aufbrechen?
Ja! Für Aufbrüche im Morgengrauen (lange Tour) bereiten wir ein Frühstück zum Mitnehmen am Vorabend vor. Sie nehmen Ihr Päckchen beim Aufbruch mit und das gewohnte Frühstück steht Ihnen bei der Rückkehr zur Verfügung, sofern Sie vor 11 Uhr zurück sind.
Gibt es einen Coach vor Ort?
Keinen festen Coach im Hotel, aber wir arbeiten mit anerkannten Coaches zusammen. Wir machen Ihnen gerne ein Angebot.
Was tun bei schlechtem Wetter?
In den Bergen wechselt das Wetter schnell. Bei Gewitter wechseln wir auf Strecke 01 (tiefer, kürzer) oder verwandeln den Tag in einen Erholungstag: Thermalbäder von Lavey, Chalet-Sauna, Stretching-Einheit, Besuch der Ferme à Gaby. Unser Team berät Sie in Echtzeit.
Wie sind die Stornierungsbedingungen?
Kostenlose Stornierung bis 21 Tage vor Ankunft. Zwischen 21 und 7 Tagen: 50 % des Aufenthalts einbehalten. Weniger als 7 Tage: voller Aufenthalt in Rechnung gestellt (Stornoversicherung empfohlen). Bei dokumentierter Verletzung vor Ankunft: kostenlose Umbuchung innerhalb der Saison.
Kann ich meinen Hund mitbringen?
Ja, Hunde sind im Chalet willkommen. Bedenken Sie jedoch, dass einige Almen von Patou-Hunden bewacht werden im Sommer — informieren Sie sich bei unserem Team über die für Ihren Begleiter geeigneten Strecken.
Ein Trail-Stage-Projekt?
Was, wenn wir gemeinsam Ihr nächstes Trail-Stage gestalten? Erzählen Sie uns Ihre Vision, um den Rest kümmern wir uns. Antwort innerhalb von 24 Std. mit einem Angebot, das für Sie gedacht ist.
Falls das Formular nicht angezeigt wird, kontaktieren Sie uns direkt:
„Sie werden den Tour nicht aufsuchen,
er kommt zu Ihnen.Jeden Tag, vom Fenster Ihres Zimmers aus,
beobachten Sie die sieben Gipfel bei Ihrer Vorbereitung.“ »