Lac vert : un bijou bien caché pour un cours de Yoga Les Dents du Midi pour vous accompagner 3 jours Des chambres sympas avec balcon et vue sur les montagnes. Une nourriture healthy Découvrez la flore alpine près du Chalet Montriond Après votre cours ou votre rando profitez de notre espace bien-être Toute l'équipe du Chalet Montriond se réjouis de vous recevoir. Nature, sport et sérénité au coeur des Alpes Lac vert : un bijou bien caché pour un cours de Yoga

Yoga-Retreat in der Natur

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Das Yoga-Retreat in der Naturlandschaft der Dents du Midi ist eine gute Zeit für uns alle, um uns wieder mit der Natur und unserem Körper zu verbinden (und auf beides zu hören).

Wenn wir von der Natur umgeben sind, werden unsere Sinne mit dem Duft der Blumen, dem Gesang der Vögel und dem erstaunlichen Anblick der Reflexionen der Berge in den Seen verwöhnt, was uns den besten Ort für Achtsamkeit und Yoga bietet.

6 Hatha- und Vinyasa-Yogakurse für alle Niveaus mit Laura und Adeline, zertifizierte Yogalehrerinnen. Sanfte Wanderungen in den Bergen der Portes du Soleil. Von Freitagabend bis Sonntagnachmittag.

Termine und Grundlage des Kurses

Date arrivéePrix TTC
S'INSCRIRE
16/08/2024dès 324 CHF
S'INSCRIRE
20/09/2024dès 324 CHF

In diesem Retreat werden wir uns mit dem Thema Chakren beschäftigen. Im Sanskrit bedeutet “Chakra” “Rad”. Traditionell sind es Energiezentren, die mit verschiedenen Körperfunktionen (Organen, Nerven, … ), aber auch mit verschiedenen Geisteszuständen und Emotionen verbunden sind.

Durch Bewegung und Meditation werden wir die 7 Hauptchakren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden, erwecken und ausbalancieren. Von der Basis der Wirbelsäule bis zur Spitze des Schädels, von unseren primären Instinkten bis zu unserem Intellekt und unserer Intuition.

Da wir Yoga in der Natur praktizieren werden, ist dies der ideale Ort, um dankbar für die verschiedenen Elemente zu sein, die die Natur uns bietet. Während unseres Retreats werden wir 6 verschiedene Yogakurse praktizieren, die sich jeweils auf eines der oben genannten Elemente konzentrieren.

Der Unterricht wird auf Englisch gehalten und umfasst ca. 45 Minuten Übungen unterschiedlicher Intensität, je nach Art der Praxis (Hatha oder Vinyasa) und Tageszeit, eine abschließende Meditation, die Ihnen die Möglichkeit gibt, die Empfindungen der …

Das Programm

Freitag :
18.00-19.00 Uhr: Ankunft und Tee
19.00-20.00 Uhr: Sanfter Yoga-Kurs (feste Basis: Beine)/ ERDE
20.30-21.30 Uhr: Abendessen
21:30-22:30 Uhr: Freie Zeit

Samstag :
08.00-09.00 Uhr: Yoga am Morgen (Öffnung der Hüften)/WASSER
09.00-09.30 Uhr: Frühstück
09.30-11.30 Uhr: Wanderung mit dem Multipass
11.30-12.30 Uhr: Yoga in der Natur: Öffnung der Brust/ FEUER
12.30-13.30 Uhr: Mittagessen (Picknick)
13.30-14.30 Uhr: Freie Zeit in der Natur, ein idyllischer Ort für Meditation, Sauna, Spaziergänge oder sogar ein Nickerchen.
oder sogar ein Nickerchen machen
14.30-18.00 Uhr: Rückwanderung
18.00-19.00 Uhr: Yoga (Lunge)/LUFT
19.30-20.30 Uhr: Abendessen
20.30-22.30 Uhr: Freie Zeit

Sonntag :
08.00-09.00 Uhr: Yoga am Morgen Seitliche Dehnübungen / ETHER
09.00-09.30 Uhr: Frühstück
09.30-10.00 Uhr: Abreise
10.00-12.30 Uhr: Wanderung (noch nicht festgelegt)
12.30-13.30 Uhr: Mittagessen (Picknick)
13.30-14.30 Uhr: Freie Zeit zum Meditieren, Sauna, Spazierengehen oder sogar für ein Nickerchen
14.30-15.00 Uhr: Abschlussdiskussion und Bye-Bye

Praktische Informationen

Nahrung

Das Essen wird gesund und einfach sein.
Frühstück: Kaffee/Tee/Fruchtsaft/ Brot und Croissants mit
Brot und Croissants mit Honig, Marmelade, Butter…
-Mittagessen: Wir nehmen Picknicks mit und
Picknicks und Mittagessen, während wir die Landschaft genießen.
Blick auf die Berge.
Abendessen: Wir nehmen ein 3-Gänge-Abendessen im Hotelrestaurant ein.
im Restaurant des Hotels
Bitte lassen Sie mich wissen, ob Sie eine bestimmte Ernährungsweise bevorzugen (vegan/vegetarisch) oder ob Sie gegen etwas allergisch sind.
Sie können auch Ihre Ernährungsgewohnheiten (vegan/vegetarisch) ändern oder wenn Sie gegen etwas allergisch sind.

Preis :

Die Preise beinhalten 5 Yogastunden und volle Unterkunft mit Mahlzeiten am Freitag.
bis zum Mittagessen am Sonntag. Der Endpreis richtet sich nach dem Zimmertyp:
324 CHF für ein Zimmer mit 3 oder 4 Personen
350 CHF für ein Doppelzimmer
390 CHF für ein Einzelzimmer

Reservieren Sie Ihren Platz :

Die Anzahl der Teilnehmer an diesem Retreat ist begrenzt. Wenn Sie zu den Ersten gehören, die sich anmelden, erhalten Sie eine Bestätigung Ihrer Teilnahme.
Wenn Sie zu den Ersten gehören, die sich anmelden, erhalten Sie eine Bestätigung Ihrer Teilnahme.

Zusätzlicher Dienst

Verlängern Sie Ihren Aufenthalt

Sie können zusätzliche Nächte vor oder nach Ihrer Reise buchen.
Nutzen Sie den Multipass, um die Portes du Soleil kostenlos zu entdecken.

Massage

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Elektrisches Mountainbike

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